BELLEZA
UTILIZA ALOE VERA Frank Suarez.
- Consume aloe vera o sábila, reducirás arrugas faciales y mejorará la elasticidad de la piel.
Prueba con el gel de un pedazo de 5 a 10 centímetros de hoja de aloe vera que puedes mezclar con jugo de alguna fruta y tomarlo.
También puedes aplicar esta mezcla directamente sobre la piel (ndr)
- Toma abundante agua, 1 vaso de 250ml por cada 7 kilos de peso, al día. Eso hidratará tu piel adecuadamente de manera que lucirá lozana.
- Nada maltrata más que el estrés.
Cuando estás estresada duermes mal, y el dormir mal es una causa de la obesidad.
Haz de la meditación una rutina. Meditar te sitúa en el aquí y en el ahora, permitiéndote desapegarte del pasado y sus pesadumbres y del futuro y sus angustias.
Pocas cosas tan efectivas para reducir el estrés que una meditación de pocos minutos. Si meditas 2 veces al día, asegurarás un nivel de tranquilidad sorprendente y reducirás líneas de expresión y arruguitas precoces.
- Desintoxícate: Debido a la vida moderna, el consumo de alimentos industriales y de fármacos, la contaminación del aire, la contaminación cultural e informativa y endógena por el exceso de cortisol, la hormona del estrés, nos intoxica porque nuestros órganos depuradores se ven sobrepasados.
Por eso, así como te haces exfoliaciones para desprender células muertas de la piel, llenas de toxinas, también hay que hacer “exfoliaciones internas” para limpiar los órganos.
Baños calientes con 20 gramos de sal por litro de agua ayudan a limpiar los líquidos intersticiales acidificados.
Tomar Manayupa ayuda a limpiar órganos a través de la depuración sanguínea.
Tomar Agracejo ayuda a depurar el hígado y al buen funcionamiento de la vesícula.
Consumir Culantro nos ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo y si incluimos el jugo de un rabanito en el brebaje, mucho mejor.
En general tomar un jugo verde de espinacas, apio, manzana v
erde, perejil y pepino le dará luminosidad a tu piel.
No debes exceder un mes de consumo de estos productos. Puedes hacer un mes cada tercer o cuarto mes si estás muy contaminada. Si no, una o dos veces al año.
- Haz ejercicios. Muévete, un cuerpo que no se ejercita se pone flácido, pierde turgencia y se forman las famosas banderas.
Así que dinamízate, porque es bueno para tu salud y por lo tanto para tu belleza, salta de la cama temprano y ejercítate al menos media hora cada día, con caminatas y algo de ejercicios de resistencia. No tienes que convertirte en atleta, pero no tienes que dar pena…
El ejercicio constante libera endorfinas que son las hormonas de la felicidad. Y nada hay más lindo que un rostro feliz.
- Depuración emocional, mental y espiritual: Es frecuente ver personas saludables y lozanas entre aquellas que mantienen un adecuado equilibrio emocional, se mantienen intelectualmente activas y están inspiradas por elevados principios morales.
Lee buenas lecturas, no participes en chismes, júntate con personas apropiadas y desarrolla tu espiritualidad, que no quiere decir que vayas a practicar frenéticas actividades religiosas, más bien practícalas con moderación.
El estado energético nuestro también se refleja en nuestro aspecto y nuestra piel.
LA BELLEZA ESTÁ MÁS EN LA MIRADA QUE EN LOS OJOS, Y EN LA SONRISA MÁS QUE EN LA BOCA, EN EL CAMINAR MÁS QUE EN LAS PIERNAS, EN UNA CONVERSACIÓN AGRADABLE Y CULTA MÁS QUE EN UN CUERPO DELINEADO.
