Salud-2
CONSEJOS DE SALUD
Encontrarás consejos que pueden ser útiles. Los hemos recogido de fuentes que consideramos confiables y no representan riesgo o peligro de salud, sin embargo, sugerimos a las mujeres embarazadas o que estén lactando, niños menores y personas con alguna enfermedad de fondo o condición de salud que consulten con su médico antes de seguir estos consejos.
- EL ACEITE DE COCO Y EL HONGO CÁNDIDA: Frank Suárez, Gran hombre a quien debemos tanto QEPD
Casi todos padecemos de hongo cándida, probable causante o agravante de males como el desgano, fatiga, obesidad, dolores de cabeza, enfermedades cardiovasculares, artritis, diabetes y condiciones de salud indeseables como inflamaciones, gases, etc.
El aceite de COCO, por su contenido de ácido láurico rompe la cubierta del hongo cándida y lo destruye.
También actúa contra los virus.
Comienza a tomar media cucharadita al día por una semana, luego aumenta de a pocos hasta 1 cucharada o 2 diarias. Ir a la dosis alta rápidamente puede ocasionar intoxicación por la muerte masiva del hongo cándida y las correspondientes toxinas.
- EL ACEITE DE ORÉGANO Y EL HONGO CÁNDIDA: Frank Suárez
Del mismo modo que el aceite de Coco, el aceite de orégano podría eliminar o reducir la incidencia del hongo cándida.
El contenido en aceites volátiles, entre los cuales se encuentran el timol y el carvacrol, dotan al aceite de orégano de unas poderosas propiedades fungicidas y antimicrobianas.
Diluir una gota de aceite de orégano en agua, jugos o en una cucharada de aceite vegetal o de oliva y tomar 2 veces al día. Se puede aumentar hasta 2 o 3 gotas si la infección es muy severa.
Haz tu aceite de orégano mezclando media taza de hojas de orégano fresco o ¼ de taza de orégano seco machacados con media taza de aceite vegetal, oliva, coco u otro comestible, en un frasco oscuro agitando diariamente unos minutos durante 2 semanas.
Puede usarse sobre hongos de piel, de uñas y como enjuagues bucales diluyendo de 5 a 10 gotas en una a dos cucharadas de aceite de coco o de oliva.
- Más sobre el ACEITE DE COCO Frank Suárez
Ayuda a reducir la grasa abdominal en mujeres que presentaban obesidad abdominal. El estudio fue hecho en mujeres, pero podría funcionar en hombres.
Ayuda a aumenta el HDL colesterol bueno.
Ayuda a reducir la circunferencia de la cintura y la masa corporal en pacientes de enfermedad coronaria.
- DORMIR BIEN Frank Suárez
Busca la oscuridad total en tu cuarto
Todos los días toma sol o luz de la mañana temprano, eso detiene la producción de melatonina, produciendo el reseteo del sistema y favoreciendo la producción de melatonina en la noche.
- COMO SALIRTE DE LA DIETA SIN DAÑO Frank Suárez:
Como hacer travesuras o salirte de la dieta sin problemas. Esto lo puedes hacer de vez en cuando, no frecuentemente.
Si vas a ir a una comida, almuerza muy pocos carbohidratos, así el cuerpo no estará dispuesto a disparar la insulina con la siguiente comida.
Entonces puedes en la cena comer algunos carbohidratos, sin excederte, en un plazo máximo de 1 hora.
De esa manera el cuerpo no disparará la insulina.
No lo hagas con frecuencia.
- RESPIRA PROFUNDO Frank Suárez: Respira profundo varias veces, eso activará tu sistema inmune. Desintoxica tu hígado y te relajará favoreciendo el sueño.
El cuerpo que tiene oxígeno se relaja.
LIMPIEZA DE COLON Dr. Alvaro Zúñiga
1 Taza de agua tibia
2 cucharadas de vinagre de manzana
2 cucharadas de miel de abeja
Jugo de 2 limones
Por 9 días, descansa una semana y repite. Beneficios:
Mejora la digestión
Depura y limpia el cuerpo
Ayuda a perder peso
Ayuda a prevenir el cáncer de colon
- LIMPIEZA Y CUIDADO DE PULMONES receta casera
1 litro de agua
1 cebolla en trocitos
5 cms de kión o jengibre pelado y picado
5 dientes de ajo picado
1 cucharada de tomillo seco
5 hojas medianas de llantén picadas
Pon los ingredientes en agua fría, espera que hierva y deja hervir 5 minutos, apaga el fuego, deja entibiar, cuela. Guarda en la refrigeradora hasta 3 días. Toma tibia.
Puedes agregar miel de abeja.
Tómala hasta por 7 días. Toma abundante agua, evita alimentos formadores de flema como la leche, reduce carbohidratos refinados como azúcar y harinas y lo que lo contenga.
Adultos: Toma media taza de 3 a 5 veces al día según la afección y la persona.
Niños de 6 años a más: ¼ de taza 3 veces al día, observa.
Te sorprenderá.
La información vertida en este sitio web es de carácter educativo y no reemplaza el consejo médico, el mismo que aconsejamos obtener si tiene algún síntoma o manifestación no acorde con un pleno estado de salud.
La naturaleza siempre ha sido, es y será la fuente preferible de bienestar y la forma primera y fundamental de una vida saludable, por eso es muy importante consumir alimentos saludables de manera adecuada.
Para mantener un buen estado de salud recomendamos estos tres principios generales:
1. Consumir más vegetales (más todavía), menos proteínas y menos carbohidratos (menos todavía), y entre estos últimos preferir los integrales.
Esto hará que su cuerpo funcione óptimamente alejándolo de las enfermedades.
2. Hacer ejercicios, al menos 45 minutos diarios. 15 minutos de fuerza (pesas, tensión dinámica) y 30 de cardio (caminar, corre, nadar)
Esto hará que su cuerpo sea fuerte y su sistema inmunológico funcione óptimamente.
3. Meditar, orar, hacer el bien, ayudar, cantar, respirar conscientemente, abrazar árboles, bailar, tomar el sol, leer buenas lecturas, escuchar buena música conscientemente, abandonarse a la contemplación por unos minutos.
Esto hará que encuentre el equilibrio emocional y mental, evitando que los bloqueos energéticos afecten su salud.
